Czym jest trenuje.com.pl

trenuje.com.pl to platforma stworzona dla ludzi z pasją, którzy chcą rozwijać siebie i swój biznes w branży rozwoju. 

trenuje.com.pl zostało zaprojektowane aby w prosty i szybki stworzyć nowoczesną i w pełni responsywną stronę z zachowaniem standardu bezpieczeństwa ssl pokazującą podejście do pracy z ludźmi i doświadczenie osoby zajmującej się treningiem personalnym.

Każdy, kto zakłada stronę dla siebie w pakiecie otrzymuje:

  • własny adres w formacie nazwisko.trenuje.com.pl;
  • możliwość linkowania do swojego facebook-a i instagram-a;
  • możliwość umieszczenia spersonalizowanej treści opisującej osobę trenującą;
  • możliwość dodania zdjęć przedstawiających sylwetę trenera;
  • możliwość umieszczenia certyfikatów potwierdzających kompetencje trenerskie;
  • miejsce na umieszczenie linków afiliacyjnych;
  • możliwość umieszczenia swojego planu treningowego, wraz z cennikiem i zawartością pakietów;
  • możliwość umieszczenia filmu lub zdjęć pokazujących historię trenera;
  • miejsce na umieszczenie zdjęć pokazujących metamorfozy swoich podopiecznych;
  • możliwość umieszczenia opinii swoich klientów;
  • spersonalizowaną stopkę z danymi kontaktowymi;
  • wbudowaną mapę miejsca, w którym prowadzi treningi;
  • automatyczne  tłumaczenie zawartości strony dla osób niepolskojęzycznych.

Imię i nazwisko

Fitness trener

O mnie

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym.

Moja przygoda z siłownią i zdrowym odżywianiem zaczęła się kilka lat temu, kiedy po raz pierwszy nadwaga i zła dieta sprawiły ze mój stan zdrowia uległ drastycznemu pogorszeniu.

Nauka odpowiednich nawyków żywieniowych oraz właściwy dobór ćwiczeń sprawiły, że w przeciągu pół roku zdrowie zaczęło wyraźnie wracać do dobrej formy. 

Od tamtego momentu zdrowie, prawidłowe odżywianie, trening i regularna praca nad swoim ciałem stały się moją pasją. 

Dziś tą pasją chcę podzielić się z Tobą. Zapraszam Cię do świata zdrowych nawyków i niesamowitej przygody z, której celem jest radość z każdego dnia, wymarzony rozmiar ciuchów i piękna sylwetka nie tylko w czasie wyjazdu na urlop z rodziną, ale już zawsze. 

Odpowiednia motywacja i mój autorski system treningowy w połączniu z właściwym trybem życia to gwarancja naszego wspólnego sukcesu!

Polecam
Awards
Awards
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym

Trening personalny

Różnorodność zajęć pozwoli nam na szybkie wypracowanie pierwszych widocznych efektów.
Kolejne nasze zadanie to zbudowanie nawyków, dzięki którym radość z treningów oraz zdrowego odżywiania i dobrych nawyków sprawią ze widoczne efekty zostaną z Tobą już zawsze!

Cardio

6:00 – 19:00
Poniedziałek – Piątek

Yoga

6:00 – 19:00
Poniedziałek – Piątek

Trening siłowy

6:00 – 19:00
Poniedziałek – Piątek

Zumba

6:00 – 19:00
Poniedziałek – Piątek

Aerobik

6:00 – 19:00
Poniedziałek – Piątek

Medytacja

6:00 – 19:00
Poniedziałek – Piątek

Stretching

6:00 – 19:00
Poniedziałek – Piątek

Trening mentalny

6:00 – 19:00
Poniedziałek – Piątek

Trening kondycyjny

6:00 – 19:00
Poniedziałek – Piątek

Plany treningowe

Każdy dzień jest dobry aby zacząć inwestować w swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Nie zwlekaj! Zacznij swoją przygodę z siłownią już dziś.

Specjalnie dla rodzin, które chcą wspólnie chodzić na siłownię został opracowany pakiet rodzinny, zawierający ćwiczenia na inne partie ciała dla kobiety, inne dla mężczyzn oraz zestaw ćwiczeń poprawiających sprawność oraz prawidłowy rozwój ciała i kształtowanie prawidłowej sylwetki u najmłodszych.

50 zł / godzina

Trening

60 zł / godzina

Trening wraz z dietą

75 zł / godzina

Plan rodzinny
Decyzja

Motywacja

Zacznij dziś bez względu który to dzień tygodnia, który to miesiąc i która to godzina.
Twoje życie zależy od Twoich decyzji!

Moi podopieczni

Zobacz na zdjęciach historie ludzi, którzy postanowili zmienić woje życie. 

Większość z nich nigdy nie ćwiczyła i nie miała doświadczenia z właściwym sposobem odżywiania.

Wspólnie zaczęliśmy pracę nad wymarzoną sylwetką. Stawialiśmy sobie bardzo małe cele i realizując je krok po kroku doszliśmy do spektakularnych osiągnieć.

Dziś moi podopieczni ciesza się przede wszystkim dobrym samopoczuciem, ich problemy zdrowotne zniknęły a jakość życia i akceptacja swojego ciała sprawiły, że każdy dzień jest dla nich powodem do radości.

Zapraszam.
W tej galerii jest miejsce na Twoją historię.

Nauczę Cię jak małymi krokami w dogodnym dla Ciebie czasie dojść do wymarzonych efektów. Razem będziemy ćwiczyć i celebrować Twoje sukcesy!

Agata

Zmniejszenie wagi o 20 kg

Piotr

Zmniejszenie wagi o 31 kg

Wioletta

Prawidłowa masa ciała w 5 miesięcy

Łukasz

Zmniejszenie wagi o 12 kg w 3 miesiące

Patryk

Zbudowanie wymarzonej sylwetki

Co o mnie mówią

Polecam serdecznie! Zostałem świetnie zapoznany z siłownią, przygotowany motorycznie, uzyskałem pomoc w budowie zdrowej sylwetki, a także otrzymałem mnóstwo rad na temat zdrowego odżywiania.
Dzięki stosowaniu się do zaleceń bardzo szybko było widać efekty.

Świetnie się bawiłem i dużo popracowałem przez 6 miesięcy spędzonych razem. Polecam każdemu kto myśli nad wyborem trenera personalnego. Progres gwarantowany!

Piotr Stygar

Bardzo zadowolony podopieczny

Trener pełen profesjonalizmu, wiedzy i zaangażowania. Zaraża optymizmem i zapałem do pracy, dlatego po treningu wiesz ze dałeś z siebie 100% a nawet i więcej.

Osobiście dla mnie jest również ważne, ze istnieje możliwość treningów w kameralnym ale profesjonalnym studio gdzie można poczuć się swobodnie i nie martwić się, ze ktoś nas obserwuje. 

Polecam i lecę na kolejny trening 🙂

Roksana Kosiek

Podopieczny